「整体院で腰痛改善！
知らないと損する５つのポイント」
2024年12月3日
腰痛の原因や整体院を選ぶコツなど、整体院経営者目線から皆様にお伝えできることをまとめてみました。あなたの大切な時間やお金を無駄にしないためにも、ぜひ参考にしてみてください。
腰痛とは？とりあえず知っておきたい基本的なポイント
腰痛は、多くの人が一度は経験する身近な症状であり、日本では「国民病」とも呼ばれています。
厚生労働省の調査によると、腰痛の有病率は男性で29.2%、女性で31.8%、全体では30.6%に達しており、8割以上の日本人が生涯で少なくとも一度は腰痛を経験するとされています。この数値からも、腰痛がいかに広く存在する問題かがわかります。
腰痛は原因によって以下の2つに大別されます。
1，特異的腰痛
明確な疾患が原因となる腰痛です。例えば、椎間板ヘルニア、脊椎分離症やすべり症、骨折、内臓疾患（腎臓や膵臓の問題）などがこれに該当します。特異的腰痛は全体の約15%を占めますが、適切な診断と治療が必要です。
2，非特異的腰痛
明確な原因が特定できない腰痛で、全体の約85%にのぼります。姿勢の悪さや筋肉の疲労、精神的ストレス、体の使い方の癖など、複合的な要因が絡んでいることが多いのが特徴です。
腰痛に悩む人が整体院を選ぶ理由
腰痛に苦しむ人が病院以外の選択肢として整体院を選ぶ理由は、以下のような事情や思いに起因しています。
1，病院での治療が思うように進まない
腰痛の85%は非特異的腰痛とされ、病院で原因を特定するのが難しい場合があります。その結果、痛み止めや湿布などの対症療法で一時的に症状を和らげるだけにとどまり、「根本的に改善しない」と感じる人が多いのです。
2，長期間の腰痛で生活の質が低下
慢性腰痛に悩む人の中には、繰り返し起きるぎっくり腰や持続的な痛みで、仕事や日常生活に支障をきたしている人が少なくありません。こうした人々にとって、根本的な改善を目指す整体院は魅力的な選択肢です。
3，整体院ならではのアプローチ
整体院では、筋肉や骨格、関節などに直接アプローチし、体の構造を整えることで腰痛の原因を根本から取り除く施術が行われます。また、薬や手術を使わない自然療法であるため、副作用のリスクが少ない点も多くの人に支持されています。
当院が考える腰痛の主な原因
腰痛の発生メカニズムを深掘りすると、以下の3つの主要な要因が挙げられます。
1，他の関節の可動域低下
肩関節や股関節が硬くなると、腰椎が本来の可動域を超えて動かざるを得なくなり、負担が集中します。腰椎全体の可動域は5°程度とされていますが、これを超える動きが繰り返されると痛みが発生します。
2，足底のアーチ崩れ
足底のアーチは体全体のバランスを支える役割を果たしています。このアーチが崩れると、重心が偏り、腰が姿勢を補正しようと過剰に働くため、腰痛の引き金になります。特に繰り返し起きるぎっくり腰は、足底の問題が原因であることが少なくありません。
3，姿勢の癖や体の歪み
長時間同じ姿勢を続けたり、偏った体の使い方をしたりすることで、徐々に体の歪みが蓄積されます。この歪みは自覚しにくいものの、放置すると腰痛だけでなく全身の不調につながるため、早期のケアが重要です。
整体院選びで失敗しないための3つの基準
整体院を選ぶ際、信頼できる院を見極めるためのポイントを以下に整理しました。
1，情報開示の透明性
施術料金やプラン内容が明確に提示されているか確認してください。特に、初回料金と2回目以降の料金の差が大きい場合もあるため、事前にしっかり確認することが大切です。
2，十分な症例の提示
写真や動画で施術効果を示している整体院は信頼性が高いと言えます。口コミだけでなく、実績や症例データをチェックすることで、具体的な治療イメージが持てます。
3，治療方針の明確さ
治療の目的や方針が自分のニーズに合っているか確認しましょう。例えば、「痛みの軽減を目指す施術」や「根本改善を目指す施術」など、院によって方針が異なることがあります。
整体院・整骨院・病院の役割の違い
腰痛の症状や状況によって、どの施設を選ぶべきかが変わります。
1，病院
ヘルニアや骨折などの特異的腰痛が疑われる場合は、まず病院で診断を受けることをおすすめします。画像診断や専門医の治療が必要な場合があります。
2，整骨院
急性の怪我や交通事故の後遺症の治療に特化しています。保険適用で費用が抑えられることが特徴です。
2，整体院
自由診療で全額自己負担となりますが、一人一人に時間をかけた施術が可能で、根本改善を目指せます。ただし、国家資格が不要なため、事前に評判や技術力を調べることが重要です。
腰痛にお悩みの方へ
腰痛を改善することは、生活の質を大きく向上させるだけでなく、健康全般にも良い影響をもたらします。信頼できる整体院を見つけるためには、資格の有無や評判、実際のカウンセリング内容を慎重に確認することが大切です。
また、施術だけでなく日常生活でのセルフケアも腰痛の改善と予防には欠かせません。例えば、正しい姿勢を意識する、ストレッチや適度な運動を取り入れる、体重を管理するなどの取り組みが役立ちます。
慢性的な腰痛を放置せず、自分に合った治療法を見つけることで、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。
腰痛の発生メカニズムを深掘りすると、以下の3つの主要な要因が挙げられます。